Heißhunger: 5 Gründe, warum du ständig essen möchtest

Inhaltsverzeichnis

1 5 Gründe, warum Heißhunger dich plagt
2 Deine Reise beginnt hier!

5 Gründe, warum Heißhunger dich plagt

Heißhunger, Essanfälle und das schlechte Gewissen. In der neusten Folge vom „Happy, Healthy & Confident“ Podcast sprechen wir über Heißhunger und warum er dich plagt.

Neben Blutzuckerschwankungen nenne ich dir 5 weitere Gründe, warum du Essprobleme hast!

💡 Nach dieser Episode weißt du:

✅ Warum du ständig an Essen denkst.

✅ Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.

✅ Wie du Heißhunger in den Griff bekommst.

✅ Wie du Schluss mit Food Fokus und Co. machst.

✅ Wie verdammt genial es ist, endlich ein gesundes Essverhalten zu haben und Heißhunger zu verabschieden.

In der Folge 58. von Happy, Healthy & Confident spreche ich ganz ausführlich über Heißhunger und warum dieser herzlich wenig damit zutun hat, dass du undiszipliniert bist. Hör gerne rein!

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Lina mit Süßigkeiten und einem Apfel IN DER KÜCHE - Essstörung frei

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Zum Reinfühlen kann ihr dir meinen Podcast „happy, healthy & confident“ nur empfehlen. Schau unbedingt auch einmal auf YouTube und Instagram vorbei und vergiss nicht, dir deinen 0 € Guide rund um das Thema intuitive Ernährung von mir abzuholen! ♥️

Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung, wie eine Bulimie, hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.