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„Diäten, Sport und die Bulimie kontrollierten mich!“
"Liebe Lina, wollte dir nur die tolle Nachricht schreiben, dass ich letzte Woche meine Periode das erste mal nach 8 Jahren wieder hatte. 27 Tage Zyklus. Bin super happy und mit dem Essen klappt es auch top!” - spricht meine liebe Svenja.Jahrelang litt Svenja unter einer Essstörung. Mit 16 Jahren begann ihre Reise durch Anorexie und später Bulimie. Essen war für sie nicht einfach Nahrung, sondern ein Mittel zur Kompensation, zur Kontrolle, zur Perfektion. Doch nach zehn Jahren suchte sie endlich einen Weg heraus. Der ausschlaggebende Punkt, sich für eine Begleitung bei mir zu entscheiden? Der Wunsch nach Freiheit. Nach einem Leben, in dem Essen einfach Essen sein darf.
So gut es geht halte ich mich heute mal zurück und meine liebe Svenja aus dem 1:1 Mentoring übernimmt. Denn wie du vermuten kannst, geht es heute in Happy, Healthy & Confident Podcast um ihre unglaubliche Geschichte und ihren Weg aus der anorektischen Bulimie und Sportsucht hin zu einem freien Leben mit Periode. Eine Essstörung beziehungsweise Recovery, geprägt von Aufs und Abs. Ihre Reise ist in vollem Gange!
Podcastfolge 080: https://lt-coaching.net/hhcpodcast/
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Darüber sprechen wir!
In der Happy, Healthy & Confident Podcast-Folge mit Svenja ging es unter anderem um …:
Perfektionismus & Kontrolle
Der Wunsch, alles richtig zu machen, hatte sie lange Zeit gefangen gehalten.
Hormone, Periode & Gesundheit
Svenja lernte, ihren Körper ganzheitlich zu verstehen und Blutbilder zu deuten.
Mutter-Tochter-Beziehung & Traumata
Kindheitserfahrungen und ihre Auswirkungen auf das Essverhalten und die Bulimie.
Sportzwang & die Folgen einer Essstörung
Jahrelanger übermäßiger Sport, Stress auf allen Ebenen und Erschöpfung.
Nährstoffe & Körperwahrnehmung
Was braucht der Körper für ein stabiles Fundament wirklich, und welche falschen Vorstellungen gibt es? Wie sieht eine gesunde Ernährung aus?
Gesellschaftlicher Einfluss
Die falschen Ernährungsbilder auf Instagram & Co. hinter sich zu lassen, half ihr, eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln.
Das nächste Diätprogramm!
Viele Frauen zögern, sich Hilfe zu holen, aus Angst, es könnte sich um ein weiteres starres Diätprogramm handeln. Doch für Svenja war die Begleitung bei mir völlig anders – und das erzählt sie dir auch höchstpersönlich im Podcast! Sie hat nun Werkzeuge, von denen sie ein Leben lang profitieren kann, spricht sie.
"Es war ganzheitlich, intensiv und nicht nur auf Pläne fokussiert. Stattdessen ging es darum, was mir wirklich guttut und was ich langfristig umsetzen kann."
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Schlussworte
Die Geschichte von Svenja zeigt, dass es möglich ist, aus der Spirale von Essanfällen, Diäten und Selbstkritik auszubrechen und auch die Periode nach einer langen Zeit wieder zu bekommen. Wenn auch du dir wünschst, Frieden mit dem Essen zu schließen und dich in deinem Körper wohlzufühlen, ist LT-Coaching genau das Richtige für dich. Liebe Svenja, danke für deinen Mut und deine Offenheit, hier einen Teil deiner Geschichte aus der Bulimie zu erzählen ♥️
Etwas ist noch offen? Schreibe mir jederzeit einen Kommentar, eine E-Mail oder melde dich via Instagram. Ich freue mich, von dir zu hören!
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin, Health Coach für Frauengesundheit und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen begleite ich dich in dein gesundes, fittes & (essstörungs) freies Leben. Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben!
Deine Lina
Zum kostenfreien Kennenlernen: lt-coaching.net/#erstgespraech
Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.
