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In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Alina – einer Frau, die nach über 11 Jahren Essstörung, Panikattacken und ausbleibender Periode ihren größten Wunsch verwirklicht hat: Sie ist schwanger.
Lange lebte sie im ständigen Kampf mit sich, ihrem Körper und dem Essen. Keine Periode, kein Zyklus, keine Hoffnung – und doch hat sie nie ganz aufgegeben.
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17 Jahre Magersucht. Ein erfolgloser Klinikaufenthalt, in dem sie zwar an Gewicht zugenommen hat, aber die eigentlichen Ursachen ihrer Magersucht nicht behandelt wurden und verschiedene Therapien bei Psychologen und in Coachings brachten ebenfalls keine Lösung. Ann Christin wurde als hoffnungslos und tot abgestempelt … bis heute!
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„Mama, bring mich ins Krankenhaus. Ich glaube ich sterbe sonst.“
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident überlasse ich meiner Mama, Marion, das Wort. Sie war so unglaublich mutig und hat sich getraut, unsere Geschichte – und wie es für sie war, eine essgestörte und auch körperlich sowie psychisch kranke Tochter zu haben – mit dir zu teilen. (Danke Mama!)
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Melanie ist Ärztin und Psychologin und gemeinsam erörtern wir spannende Themen rund um die Essstörung Recovery und sie beantwortet uns so einige spannende Fragen …
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Anorexie, Binge Eating, Bulimie, Wettkampfbodybuilding, Narzissmus, Partnerschaften und Doping mit 16. DAS ist meine Geschichte. Neben meiner Geschichte dazu, gebe ich dir jedoch auch so einige Tipps und Tools für deine Reise mit an die Hand. Schluss mit Selbstzerstörung und der Suche nach der Lösung im Außen.
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Essstörung = Sucht? Ärztin und Psychotherapeutin Doktor Maurer spricht mit mit über Zusammenhänge und warum eine Essstörung schwerer zu therapieren ist, als eine Alkohol- oder Drogensucht. Aber wie genau therapiert man das eigentlich? Was ist eigentlich eine Essstörung? Wie funktioniert diese Art der Suchterkrankung? Und natürlich: Wie schaffen es Betroffene da raus?
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Essanfälle, Heißhunger, Migräne und ständige Selbstzweifel – ein Kreislauf, der Alice unglaubliche 25 Jahre lang gefangen hielt.
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident teilt sie ihre inspirierende Reise mit uns. Erfahre, wie sie es durch die Food Freedom Academy geschafft hat, Frieden mit dem Essen und ihrem Körper zu schließen.
Gemeinsam statt einsam!
Jeden zweiten Montag starten wir gemeinsam „Happy, Healthy & Confident“ in die neue Woche! Dein Safe Place für alle Angelegenheiten rund um die Themen Frauengesundheit, Ernährung, Mindset und Essstörung Recovery. Tabu-Themen gibt’s nicht. Hör mal rein und folge mir! & bis gleich auf YouTube!
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Angst vor der Zunahme – „Mama, ich sterbe…“ & bin süchtig nach dem (Nicht) Essen
Mein Essverhalten war das Einzige, was ich kontrollieren konnte. Jahrelang war das absolut katastrophal… vom Nichtsessen zum Fressen und Erbrechen und wieder von vorne. Ich hatte so Angst vor einer körperlichen Veränderung und Zunahme, weil ich mich eh schon so unwohl gefühlt habe. X Tage nichts essen? Kein Problem! Doch dann kam ein Essanfall, exzessiv Sport und noch mehr Angst …
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Peldas Perioden Recovery + Blutwerte Liste | Pille = Zykluswunder nach Essstörung?
Mit meiner ehemaligen 1:1 Kundin, Pelda, spreche ich heute über das Thema „Frauengesundheit“ inklusive Blutwerte-Checkliste! Arzt sagt Pille, Ich sag …?! Wie oft ich schon absolut entgeistert vor Menschen saß, die mir ihre Beschwerden und die Arzt-Storys dazu geschildert haben… So auch bei Pelda. Wie viele andere Frauen in meiner Begleitung litt sie Jahre lang unter Essstörungen.
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Proteinfasten und Süßstoffpulver in mitten dieser Fitness Bubble,
umgeben von einer starken Diätkultur, ist nicht das Gelbe vom Ei. Es wird zudem oft so dargestellt, als wären jegliche Essproblematiken bis hin zu diversen Essstörungen rein psychisch bedingt. Dabei ist dem faktisch nicht so.
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Traumkörper ohne Essstörung!
Zählt wirklich nur das Kaloriendefizit beim Abnehmen?
Bzw. mehr essen beim Zunehmen/Muskelaufbau?
Welche Diät ist wirklich zielführend?
Muss ich Kalorien zählen?
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Pelda und die „unsichtbare Essstörung“
Selbstwert, Mobbing, Lock down glow up, Heißhunger und Essattacken, Diabetes Typ 1, Sportsucht, Magersucht und Normalgewicht … diese Folge lässt absolut nichts aus.
Auch die Tatsache, dass ihre Therapeutin Diäten beschönigt … erschreckend. Oder was meinst du?
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Zerina – der hoffnungslose Fall
13 Jahre lang hatte Zerina mit Magersucht, Bulimie, Rumination und dem ständigen Stempel als „hoffnungsloser Fall“ gekämpft. Diese Last hat Spuren hinterlassen.
Sowohl Zerina als auch ihre Familie waren sich sicher: Sie würde das Jahr 2023 und ihren 20. Geburtstag nicht mehr erleben. In ihren Köpfen war stark verankert, dass dieses Leben von Essstörungen zerstört worden war.
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„Schöne Mädchen essen nicht.“
Heute spreche ich über mich und meine Geschichte mit der Anorexie.
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Follikelphase, Ovulation, Eisprung, Zyklushälfte, Lutealphase – WAS?
… Das dachte zumindest ich mir, als ich mich das erste Mal mit der Frauengesundheit und dem weiblichen Menstruationszyklus auseinandergesetzt habe.
Endlich gesund, fit & (esssstörungs) frei!
- Mein Konzept passt sich dir an! Deine Bedürfnisse, Interessen und Ziele stehen im Vordergrund – gemeinsam gehen deinen Weg! … ob Essstörung oder nicht.
- Auf allen Ebenen – Körper & Seele … widmen wir uns in deinen Themen. Deine Ziele sind auch meine Ziele! Egal ob im 1:1 Mentoring, in meinem Fitness & Health Coaching im Gruppenprogramm oder auch im Clarity Call!
- Alleine bist du nie! Mich hast du 24/7 in deiner Hosentasche dabei. Ebenso deinen Habittracker, Workbooks, eine Gruppe mit Gleichgesinnten zum Austausch & unseren wunderschönen Kursbereich voller Impulse und Wissen!
Als Ernährungsberaterin, Fitness Trainerin, Female Health Coach
und Recovery Mentorin begleite ich dich auf deiner Reise!
