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Melanie ist Ärztin und Psychologin und gemeinsam erörtern wir spannende Themen rund um die Essstörung Recovery und sie beantwortet uns so einige spannende Fragen …
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Anorexie, Binge Eating, Bulimie, Wettkampfbodybuilding, Narzissmus, Partnerschaften und Doping mit 16. DAS ist meine Geschichte. Neben meiner Geschichte dazu, gebe ich dir jedoch auch so einige Tipps und Tools für deine Reise mit an die Hand. Schluss mit Selbstzerstörung und der Suche nach der Lösung im Außen.
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Kompensation durch Dating, Essstörungen, Sport und Leistung. Selbsthass und Unzufriedenheit ist mehr als „ich mag meinen Körper nicht“.
Wie auch du in deine Mitte findest und herausfindest, wer du wirklich bist und was dich wirklich ausmacht, erzähle ich dir hier!
Happy, Healthy & Confident Podcast
Jeden zweiten Montag starten wir gemeinsam „Happy, Healthy & Confident“ in die neue Woche! Dein Safe Place für alle Angelegenheiten rund um die Themen Frauengesundheit, Ernährung, Mindset und Essstörung Recovery. Tabu-Themen gibt’s nicht. Hör mal rein und folge mir! & bis gleich auf YouTube!
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Proteinfasten und Süßstoffpulver in mitten dieser Fitness Bubble,
umgeben von einer starken Diätkultur, ist nicht das Gelbe vom Ei. Es wird zudem oft so dargestellt, als wären jegliche Essproblematiken bis hin zu diversen Essstörungen rein psychisch bedingt. Dabei ist dem faktisch nicht so.
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Traumkörper ohne Essstörung!
Zählt wirklich nur das Kaloriendefizit beim Abnehmen?
Bzw. mehr essen beim Zunehmen/Muskelaufbau?
Welche Diät ist wirklich zielführend?
Muss ich Kalorien zählen?
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Pelda und die „unsichtbare Essstörung“
Selbstwert, Mobbing, Lock down glow up, Heißhunger und Essattacken, Diabetes Typ 1, Sportsucht, Magersucht und Normalgewicht … diese Folge lässt absolut nichts aus.
Auch die Tatsache, dass ihre Therapeutin Diäten beschönigt … erschreckend. Oder was meinst du?
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Zerina – der hoffnungslose Fall
13 Jahre lang hatte Zerina mit Magersucht, Bulimie, Rumination und dem ständigen Stempel als „hoffnungsloser Fall“ gekämpft. Diese Last hat Spuren hinterlassen.
Sowohl Zerina als auch ihre Familie waren sich sicher: Sie würde das Jahr 2023 und ihren 20. Geburtstag nicht mehr erleben. In ihren Köpfen war stark verankert, dass dieses Leben von Essstörungen zerstört worden war.
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„Schöne Mädchen essen nicht.“
Heute spreche ich über mich und meine Geschichte mit der Anorexie.
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Follikelphase, Ovulation, Eisprung, Zyklushälfte, Lutealphase – WAS?
… Das dachte zumindest ich mir, als ich mich das erste Mal mit der Frauengesundheit und dem weiblichen Menstruationszyklus auseinandergesetzt habe.
Endlich gesund, fit & (esssstörungs) frei!
- Mein Konzept passt sich dir an! Deine Bedürfnisse, Interessen und Ziele stehen im Vordergrund – gemeinsam gehen deinen Weg! … ob Essstörung oder nicht.
- Auf allen Ebenen – Körper & Seele … widmen wir uns in deinen Themen. Deine Ziele sind auch meine Ziele! Egal ob im 1:1 Mentoring, in meinem Fitness & Health Coaching im Gruppenprogramm oder auch im Clarity Call!
- Alleine bist du nie! Mich hast du 24/7 in deiner Hosentasche dabei. Ebenso deinen Habittracker, Workbooks, eine Gruppe mit Gleichgesinnten zum Austausch & unseren wunderschönen Kursbereich voller Impulse und Wissen!
Als Ernährungsberaterin, Fitness Trainerin, Female Health Coach
und Recovery Mentorin begleite ich dich auf deiner Reise!
