Happy, Healthy & Confident Podcast
Jeden zweiten Montag starten wir gemeinsam „Happy, Healthy & Confident“ in die neue Woche! Dein Safe Place für alle Angelegenheiten rund um die Themen Frauengesundheit, Ernährung, Mindset und Essstörung Recovery. Tabu-Themen gibt’s nicht. Hör mal rein und folge mir! & bis gleich auf YouTube!
Wie die gut sitzende Unterhose!
… genau so fühlt sich ein entspanntes Essverhalten an. Nix zwickt und stresst dich. Du fühlst dich wohl und verschwendest keine Gedanken daran. Unbeschwert und uneingeschränkt lebst du dein Leben.
Ach mei – wie viele Jahre ich wohl mein geliebtes Leben in einer “zu engen Unterhose” aka mit Gedanken rund ums Essen und der Angst, dick zu werden, verwendet habe? Zu viele! Du auch? Dabei ist ein entspanntes Essverhalten etwas so wertvolles (und normales). Wie eine gut sitzende Unterhose denkst du überhaupt gar nicht dran. Als wär das nie ein Thema, welches dich irgendwie aufhält. Und genau das möchte ich dir hier näher bringen!
Ich freue mich riesig, dass du hierher gefunden hast! Mein Name ist Lina und hier dreht sich alles um Themen wie die Essstörungs-Recovery, ein gesundes Essverhalten, die intuitive Ernährung und Periodenverlust. Ganz besonders am Herzen liegen mir Themen rund um die ganzheitliche Frauen- und Hormongesundheit, Sport aus einer gesunden Intention sowie die Entwicklung einer gesunden Beziehung zu dir selbst und deinem wundervollen Körper.
Vielleicht motiviert dich der ein oder andere Artikel – lass es mich liebend gerne in einem Kommentar wissen. Hach ja, ich freue mich, dich auf deinem Weg in ein gesundes, fittes und essstörungsfreies Leben unterstützen können. Fühl dich lieb umarmt!