Endlich gesund? Meine volle Krankengeschichte

Von “krank und dünn” zu wirklich gesund, fit und essstörungsfrei!

 

Ein Einblick in meine Krankengeschichte hin zur ganzheitlichen Gesundheit. Heute teile ich meine liebsten Tipps und Storys in dieser Podcastfolge mit dir!

 

Es ist kein Geheimnis, dass unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Aber wie oft geben wir die Verantwortung für unsere Gesundheit anderen ab? Wir verlassen uns auf Ärzte, Therapeuten, Ernährungswissenschaftler oder Fitnessstudios, um uns den richtigen Weg zu weisen. Dabei vergessen wir oft, dass die wichtigste Person, die uns helfen kann, wir selbst sind.

 

Die ganzheitliche Gesundheit bedeutet, auf unseren Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu achten und sie zu verbinden. Dein Körper ist nicht nur ein Teil von dir, du bist und lebst in deinem Körper. Ein gesunder Körper darf somit das Zuhause für deine gesunde Seele sein. Und diese Verantwortung liegt bei uns. Es geht darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, die unser Wohlbefinden fördern und uns auf lange Sicht gesund halten. Solltest du unter einer Essstörung leiden – wie ich damals – ist es ebenso absolut essenziell, ganzheitlich zu deiner Gesundheit und Mitte zu finden.

 

In der Podcastfolge 42 vom Happy, Healthy & Confident Podcast teile ich meine eigene Geschichte und gebe praktische Tipps, wie du deine ganzheitliche Gesundheit verbessern kannst. Veränderungen sind möglich, wenn wir aktiv werden.

 

Aber es braucht mehr als nur Zuhören. Es erfordert Handeln. Suche nach Möglichkeiten, wie du deine Lebensweise verbessern kannst. Jede kleine Veränderung kann einen großen Unterschied machen.

 

Podcastfolge 042: https://lt-coaching.net/hhcpodcast/

 

Wenn du Unterstützung auf diesem Weg benötigst, stehe ich gerne zur Verfügung. Als Mentorin bei LT-Coaching arbeite ich mit Menschen zusammen, um individuelle Gesundheitsziele zu erreichen und langfristige Veränderungen zu schaffen.

Die Zeit ist gekommen, deine Gesundheit in deine eigenen Hände zu nehmen. Es ist eine Entscheidung, die dich zu einem gesünderen, glücklicheren und selbstbestimmteren Leben führen kann.

 

Reminder und Schlussworte

 

Das ist dein Reminder, dass Veränderung und Gesundheit möglich ist, wenn wir den Mut haben, uns selbst zu begegnen und die Veränderungen anzunehmen, die uns das Leben bietet.

Ich danke meinem Körper von Herzen, dass er mir vergeben hat. Ich bin unendlich dankbar, gesund sein zu dürfen. Auch bin ich dankbar, anderen nun mit meinem Wissen, meiner Erfahrungen und meinem Team bei LT-Coaching ein freies Leben zu ermöglichen.

& falls auch du dich ebenso nach einem freien Leben sehnst, darfst du dich jederzeit für ein unverbindliches Kennenlernen bei mir bewerben! **klick**

 

 

Als Ernährungsberaterin, Fitness Trainerin, Health Coach und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen begleite ich dich in dein gesundes, fittes & (essstörungs) freies Leben. Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben!

Deine Lina

Zum kostenfreien Kennenlernen:  lt-coaching.net/#erstgespraech

 

 

Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.