Inhaltsverzeichnis
Heißhunger nach Extremen
Hinter einer prächtigen äußeren Fassade versteckt sich ein emotional verwahrlostes, verzweifeltes Kind, das nach Anerkennung und Spiegelung seiner wahren Identität hungert. Der Heißhunger der Bulimie ist eine Art Ausdruck dieses Hungers, der nie durch Essen gestillt werden kann.
Dieses Kind lebt im Nebel seines Selbst und will oftmals einfach nur entdeckt, wahrgenommen und angenommen werden. Geliebt und gehalten werden. Diese Entdeckung des »wahren« Selbst, die Selbst- und Identitätsfindung, sind der Ausgangspunkt der Heilung und erfordert eine geduldige, behutsame und langwierige Pflege des »inneren Kindes« und der eigentlichen Bedürfnisse. Doch kennst du deine Bedürfnisse?
Die perfekte Fassade
Selbstbewusste, aktive Frauen, denen nichts weiter fehlt als der richtige Umgang mit dem Essen. Wach, aufgeschlossen und offen im Erzählen von sich selbst und motiviert, an sich zu arbeiten. So auch ich damals.
Was aber nie nur selten ans Licht kommt… All die seelische Qual der Minderwertigkeitsgefühle, die seit Jahren durchlebt werden, oder die damit verbundenen täglichen Fressorgien und das anschließende Erbrechen. Menschen, die unter einer Bulimie leiden, leiden häufig still. Man sieht es ihnen oft nicht an, denn sie halten ihre Fassade aufrecht. Körper und Seele sind alles, nur nicht im Einklang miteinander. Kompensation ist die einzige Fluchtmöglichkeit.
Scham und tiefe Selbstzweifel, starke Selbstabwertung, Einsamkeit, Isolation und ein absolutes Gefühlschaos machen sich breit. Über Leid und Verzweiflung wird nicht gerne gesprochen. Emotionale Distanz hilft, die Fassade trotz Bulimie aufrechtzuerhalten.
Als Außenstehender bekommt man schnell das Gefühl, dass die Probleme gar nicht so schlimm seien. Es dauert nicht selten lange, bis sie aufhören, sich und der Welt vorzumachen, dass sie alles im Griff haben und dass die Bulimie, niemals ihre Probleme lösen kann.
Im Außen spielt die Welt
Frauen, die unter einer Bulimie leiden, sind nicht selten super attraktiv, sie legen viel Wert auf ihr Äußeres, haben eine wunderschöne Figur, aber sie lehnen sich von Grund auf ab, finden sich hässlich, dick, unattraktiv und vor allem nicht liebenswert. Alles, nur nicht gut genug.
>> Sie sehnen sich nach Nähe und Liebe, rennen aber davon, wenn sie wirklich jemand mag.
>> Sie machen sich immer wieder einsam, obwohl sie gerade unter dem Gefühl, allein zu sein, sehr leiden.
>> Sie spielen die Rolle »Es geht mir toll«, um Aufmerksamkeit und Zuwendung zu bekommen, aber sie fühlen sich dabei elend und depressiv. Ihr Fühlen und Verhalten sind stark von Gegensätzen geprägt und von der Unfähigkeit zu wissen, wer sie wirklich sind.
Es scheint, als tanzen sie einen Tanz um sich selbst, immer im Kreis, aber sie kommen nie bei sich an. Sie sind sich selbst fremd, sie leiden unter Selbstentfremdung. Tief innen wissen sie nicht, ob sie die traurige, depressive Frau sind oder die, die euphorisch andere mit ihrer guten Laune ansteckt.
Wer sie wirklich sind, das bekommen sie auch von ihrem Außen nicht gespiegelt. Denn die Umwelt erlebt sie als selbstbewusst, hilfsbereit, meist gut drauf, in sich gefestigt. So fühlen sie sich aber nur in wenigen Momenten. Eine Kränkung oder ein Versagen beeintrachtigt sie stark, dass sie sogar ihre Daseinsberechtigung anzweifeln.
»Was habe ich überhaupt für ein Recht zu leben, wenn ich so eine Kritik und Ablehnung einstecken muss?«
Der Teufelskreis scheint geschlossen, es gibt keinen Ausweg aus diesem Dilemma.
Der Tanz mit der Bulimie
Der (letzte) Tanz mit der Bulimie wird erst der letzte sein, wenn du erkannt hast, dass das Außen nicht das Problem ist. Nicht die Ursache. Auch, wenn du es wünschst. Weder die Flucht durch das Essen, noch die Selbstbestrafung durch das Erbrechen werden dir jemals das geben, wonach deine Seele wirklich schreit.
Auf der Flucht vor dir selbst vergräbst du dich in den Tiefen einer Hülle. Das Streben nach Perfektion nährt dich und hält dich am Leben. Doch sobald die Dunkelheit einbricht, du nicht flüchten kannst und gezwungen bist, bei dir zu sein, so meldet sich die Bulimie.
Essen, um zu betäuben. Um nicht fühlen zu müssen. Um dir all das zu holen, was dir sonst verwehrt bleibt. Geborgenheit, Leichtigkeit und Liebe machen sich breit, bevor dir klar wird, dass du »den Fehler in dir« beheben musst.
Nicht gut genug. Nicht schön genug. Nicht erfolgreich genug.
Fragen, die du dir stellen darfst
- Du gibst alles und noch mehr um zu sein, doch bist du im Grunde nicht genug?
- Bist du nicht gut genug, wenn du fühlst und menschlich bist?
- … Deine Gefühle annimmst und Emotionen Raum gibst?
- … Dich um dein inneres Kind kümmerst, wahre Bedürfnisse befriedigst und deinen Wert nicht mehr von äußeren Umständen abhängig machst?
- Darfst du es dir nicht wert sein, Liebe durch wahre Liebe, statt durch Essen zu erfahren?
- Warum hast du einen so starken Drang danach, dich selbst zu verletzen und dir Kontrolle über das Erbrechen oder andere Kompensation zu holen?
Sei dir gewiss, dass die Ursache für dein Problem – für das Symptom Essstörung, wie Bulimie – dein Verhalten gegenüber dir ist. Finde heraus, wer du bist und kümmere dich um das, was wirklich zählt: Um dich und all deine Bedürfnisse, ohne dich zu verstecken. Du bist genug und du wirst geliebt. Ich bin stolz auf dich.
Geprägt von Aufs und Abs. Die Bulimie wiegt schwer, aber sie kann überwunden werden. Der erste Schritt ist oft, dir all das einzugestehen und dir Hilfe zu suchen. Du bist nicht allein, und du verdienst ein gesundes und essstörungsfreies Leben!
Meine Geschichte im Schnelldurchlauf
Geprägt von einem schmerzhaften Kindheitstrauma suchte ich verzweifelt nach einem Weg, um die Kontrolle über meinen eigenen Körper zu gewinnen.
Aus diesem Impuls heraus sollte ich die nächsten 10 Jahre unter Anorexie und Bulimie leiden – im Wechsel. Diäten, exzessiver Sport, starkes Untergewicht, Isolation, Restriktion, Depressionen und der Missbrauch von Abführmitteln, gepaart mit Essanfällen und anschließendem Erbrechen, prägten diese Zeit. Klinikaufenthalte und Therapien folgten. Nicht nur einmal stand ich mit beiden Beinen im Grab, doch helfen konnte mir niemand.
Leider lag in den Therapien der Fokus immer auf meinem Körper, meinen Folgeerkrankungen, meinem Gewicht und dem Essen. Doch hinter einer Essstörung steckt so viel mehr als nur der Wunsch, einen Körper zu zerstören und seine Zwänge auszuleben. Eine Essstörung, unabhängig von der Art, ist ein Schrei der Seele
Angekommen im Normalgewicht
… doch lange nicht geheilt, flüchtete ich in das nächste Extrem. Eine Sportsucht und die Bulimie – schlimmer denn je. Der Veganismus und der Kraftsport diktierten mein Leben, und meine Gedanken waren nach wie vor unverändert. Lediglich mein Gewicht hatte nach Außen hin suggeriert, dass ich gesund sei.
Die Sucht hatte sich eine neue Hülle gesucht, um nicht sofort erkannt zu werden. Bodybuilding, Steroidmissbrauch und diverse Erkrankungen begleiteten mich lange, bevor ich endlich zu mir und zu meiner Intuition fand.
Mein Warum
Ich wollte selbst entscheiden können, ob ich später einmal eine Familie gründe oder nicht. Ich wollte nicht, dass das in den Händen meiner Vergangenheit liegt. Ich wollte nicht, dass der Missbrauch auch nachträglich noch mein Leben bestimmt.
Es wurde also Zeit, mir die Kontrolle und meine Gesundheit zurückzuholen, die meine Essstörungen mir geraubt hatten.
Ich habe es geschafft!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend und aussichtslos der Weg aus einer Essstörung erscheinen kann. Gescheiterte Klinikaufenthalte und Therapien hatten mich ermüdet. Keiner konnte mir helfen. Die Hoffnung auf ein glückliches Leben schien nahezu gestorben. Und doch gab es einen sanften Impuls in mir, der wusste, dass das Leben noch mehr für mich geplant hat. Also nahm ich meine Heilung selbst in die Hand.
& gerne unterstütze ich dich auf deiner Reise in ein gesundes Leben! (anklicken)
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin, Trainerin, Health Coach und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen, der Hormon- und Darmgesundheit sowie einem gesunden Ess- und Sportverhalten. Gemeinsam gehen wir nun deinen Weg, in ein gesundes, fittes und (essstörungs) freies Leben! Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben und ich unterstütze dich liebend gerne auf deiner Reise! www.lt-coaching.net/#erstgespraech
Zum Reinfühlen kann ihr dir meinen Podcast „happy, healthy & confident“ nur empfehlen. Schau unbedingt auch einmal auf YouTube und Instagram vorbei und vergiss nicht, dir deinen 0 € Guide rund um das Thema intuitive Ernährung von mir abzuholen! ♥️
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Hinweis: Ich möchte ich dass du weißt, dass Essstörungen nicht von dem Körpergewicht abhängig sind. Essstörungen – so auch die Ess-Brech-Sucht (Bulimia Nervosa) beginnen im Kopf. Einen Blogartikel zu den verschieden Arten von Essstörungen findest du hier. Wie sich eine Bulimie für mich angefühlt hat, erzähle ich dir hier.
Hinweis: Treffen diese Dinge bei dir nicht zu, bedeutet das nicht, dass du weniger schlimm betroffen bist. Essstörungen sind sehr vielfältig und zeigen unterschiedliche Anzeichen und Symptome.
Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung, wie eine Bulimie, hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.
