Pelda Recovery Geschichte ist mehr als bewegend. Essanfälle und Übergewicht trieben sie in die Anorexie-Spirale.Inhaltsverzeichnis
Binge Eating und Diabetes – Diäten und Sportsucht
Pelda ist mehr als nur eine beeindruckende junge Frau; sie ist Inspiration für so viele Menschen da draußen, die ebenso in einer Diät-Binge-Spirale stecken und vielleicht auch gesundheitliche Probleme – wie Diabetes, Darm- oder Hormonprobleme –haben. Im Juni 2023 gab sie ihr „Holy Yes“ nach einem unverbindlichen Erstgespräch gemeinsam mit ihrem großen Bruder.
Sie entschied sich für ein 1:1 Recovery Mentoring mit LT-Coaching, und nun, zum 2-monatigen Jubiläum, teilt sie ihre ergreifende Geschichte über ihren Kampf gegen die Binge Eating Störung und das anschließende abdriften in eine Sport- & Magersucht.
"Meine Therapeutin, meine Ärzte und die Menschen um mich herum sind einfach schockiert. Niemand hat an mich geglaubt und mich nur verurteilt. Jetzt sind alles auf einmal alle begeistert wie ich mich entwickelt habe. Ach Lina, ich bin einfach nur noch dankbar ♥️🥰 " - eine Nachricht von Pelda
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Der Unsichtbare Kampf
Pelda kämpfte gegen die unsichtbaren Dämonen der Essstörung. Keine Periode, Heißhunger und Essanfälle, Diabetes und ein Zwang zur übermäßigen Bewegung plagten sie. Aus dem Übergewicht verlor sie durch strenge Diäten einiges an Gewicht, bis sie normalgewichtig war. Ihr Körper hatte nach außen hin suggeriert, dass sie gesund sei. Doch ihr Leiden war ebenso real wie bei anderen Betroffenen, die zum Beispiel untergewichtig sind. Essstörungen sieht man nicht.
Der Ursprung der Essstörungen
Essstörungen beginnen im Kopf und können viele Formen annehmen. Menschen können essgestörte Verhaltensmuster aufweisen, aber was sie von Essstörungen unterscheidet, ist die Intensität der Gedanken. Gedanken über Kalorien, Essen, Optik, Sport, Abnehmen und Zunehmen beherrschen das Leben von Menschen mit Essstörungen.
Die Unsichtbare Last
Was Essstörungen so schwer zu erkennen und zu überwinden macht, ist, dass der wahre Kampf im Kopf stattfindet. Die Gedanken um Essen, Kalorien, Körperbild, Kontrolle, Ängste, Unsicherheiten und Zwänge sind unsichtbar, aber sie sind real und quälen die Betroffenen Tag für Tag.
Eines verbindet sie alle
Unabhängig von der Art der Essstörung – ob Anorexie (Magersucht), Bulimie (Ess-Brech-Sucht), Binge Eating (Esssucht) oder PICA, Rumination, … – gibt es eine Gemeinsamkeit: ungesunde, extreme Gedanken und die dringende Notwendigkeit, ernst genommen zu werden. Jeder, der gegen eine Essstörung kämpft, verdient Unterstützung. Jeder verdient es, wieder ein unbeschwertes Leben leben zu können, in einem gesunden Körper und mit klaren Gedanken.
Vom Aschenputtel zur Prinzessin
Bleibt man stehen oder geht man los? Gibt es einen Weg? Ja, gibt es! Denn Vergangenheit ist Vergangenheit und du entscheidest, ob und wo du einen Cut setzt. Man hat selbst die Entscheidung, welchen Weg man wählt.
Versunken in einer Art Opferhaltung, als kleines Aschenputtel, erzählt Pelda hier ganz offen, wie sie ihren Weg zu sich gefunden hat. Und das, für sich selbst – nicht für andere.
„Was werden andere von mir denken?“, spielt lange keine Rolle mehr.
Das spricht Pelda:
„Bevor ich Lina kennengelernt habe, wusste ich nicht, was es bedeutet zu leben. Jeden Tag stundenlanges Sporttreiben, ständiger Food Fokus, keine Energie, kalt und leblos. Angst vor der Zunahme, was würden die anderen von mir denken ? Arbeiten, arbeiten, arbeiten…Hoffnungsloser Fall in der Klinik, ständiges Auf und Ab mit dem Diabetes, bis ich auf Lina getroffen bin.
Durch Lina bin ich aus meiner comfort zone rausgekommen und für mich ganz losgegangen. Die Angst war da, aber ich wusste, Lina würde mich auffangen, wenn ich fallen würde. Seitdem ich in Linas Coaching bin, lebe ich wieder. Ich habe mich an erster Stelle gesetzt und arbeite mit mir statt gegen mich.
Die Blutzuckerwerte sind so gut wie nie zuvor, die Familie und Ärzte beeindruckt und ich glücklicher als je zuvor. Geringer Food Fokus, Sport nach Lust und Laune, weg vom Kalorienzählen… und das nur weil Lina mir den Weg gezeigt hat. Das Beste ist, dass es nicht das Ende ist. Es wartet noch viel auf mich und ich kann endlich mit dem Herzen sagen: Ich hab’s geschafft und werde es weiterhin schaffen und für mich losgehen.
Das ist auch ein Reminder an euch: Geht den Weg für euch und nehmt Unterstützung an! Wenn ihr nicht für euch losgeht, wer soll es dann tun ? Lina, danke!! Ich habe es mit dem Herzen geschrieben und sage hier nochmal: Du hast mir mein Leben zurückgeholt und dafür werde ich dir immer dankbar sein!! 🙏“
Peldas Worte an dich! "Ich bin 16 Jahre alt und habe schon einiges durchgemacht. Aber ich habe gelernt, mich nicht mehr klein zu machen und für mich selbst einzustehen. Ich bin Ich und mache Fehler, aber ich gebe nicht auf. Wenn ich es schaffe, warum solltest du es nicht schaffen?” Pelda's Geschichte ist ein Beweis dafür, dass Genesung möglich ist und sich der Kampf gegen Heißhunger und Essanfälle sowie gegen restriktive Diät Gedanken lohnt. Zweifel und Angst sind ganz natürlich, aber der erste Schritt ist bereits der größte Schritt in Richtung Heilung. Und dieser Schritt könnte zum Beispiel sein, dass du dir Hilfe eingestehst.
Mehr Feedbacks und Transformationen du hier!
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin, Trainerin, Health Coach und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen, der Frauen- und Hormongesundheit sowie einem gesunden Ess- und Sportverhalten. Gemeinsam gehen wir nun deinen Weg, in ein gesundes, fittes und (essstörungs) freies Leben! Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben und ich unterstütze dich liebend gerne auf deiner Reise! www.lt-coaching.net/#erstgespraech
Zum Reinfühlen kann ihr dir meinen Podcast „happy, healthy & confident“ nur empfehlen. Schau unbedingt auch einmal auf YouTube und Instagram vorbei und vergiss nicht, dir deinen 0 € Guide rund um das Thema intuitive Ernährung von mir abzuholen! ♥️
