Als Ex-Essgestörte und Erfahrungsexpertin weiß ich, was auch du vielleicht gerade durchlebst...Inhaltsverzeichnis
Mein (letzter) Tanz mit der Bulimie
“Essen, um zu betäuben. Nicht denken müssen, nichts leisten müssen, keine Regeln befolgen müssen. Für einen kurzen Moment fühle ich mich frei und losgelöst von jeglichen Anweisungen, die ich sonst so strikt befolge.
Doch immer mehr überkommt mich das Gefühl, nicht aufhören zu können. Angst überkommt mich und statt der anfänglichen Geborgenheit und diesem wohlwollenden Gefühl, überkommen mich Gedanken.
Ich fühle mich, als würde ich die Kontrolle verlieren … ich esse und esse und ich kann einfach nicht mehr aufhören!
Schmecken? Tut es schon lange nicht mehr. Doch der Drang, weiter zu essen – nur noch dieses eine Mal – beherrscht mich. Eins ist mir in diesem Moment bereits klar: Ich musst die Kalorien unbedingt wieder loswerden!
Erbrechen, noch strengere Diäten und mehr Food Rules, Medikamenteneinnahmen und übermäßig viel Sport um zu kompensieren. Ich setze alles daran, das vermeintliche „Fehlerhafte“ in mir zu korrigieren. Mich zu Bestrafen für diesen “letzten Tanz” mit der Bulimie.
Doch dieser Teufelskreis aus Essen, vermeintlichen Kontrollverlust und Gegenmaßnahmen verstärkt sich nur noch weiter. Ich bin unzufrieden mit meinem Körper und verfolge Schönheitsideale, die alles andere als gesund sind.
Meine Gedanken drehen sich ständig nur um Essen, Gewicht und Optik. Ich fühle mich gefangen in einem endlosen Kampf gegen mich selbst.”
Geprägt von Aufs und Abs. Die Bulimie wiegt schwer, aber sie kann überwunden werden. Der erste Schritt ist oft, dir all das einzugestehen und dir Hilfe zu suchen. Du bist nicht allein, und du verdienst ein gesundes und essstörungsfreies Leben!
Und gerne unterstütze ich dich auf deiner Reise in ein gesundes Leben!
Essstörung zweiter Klasse?
Eine Bulimie ist keine Essstörung zweiter Klasse. Sie ist so viel mehr als essen, abführen und erbrechen. Sie zerstört leben. Heimlich und still.
Eine Bulimie sieht man oft nicht. Betroffene sind nicht selten normalgewichtig … Erfolgreich und strukturiert, die Woche ist perfekt durchgeplant, tagtäglich wird alles gegeben: Im Job, in der Schule, zu Hause, in der Liebe. Einfach immer 100 %!
Menschen, die unter einer Bulimie leiden, leiden still. Man sieht es ihnen oft nicht an, denn sie halten ihre Fassade aufrecht. Körper und Seele sind alles, nur nicht im Einklang miteinander. Kompensation ist die einzige Fluchtmöglichkeit,
Essen besänftigt und beruhigt. Es bringt einen Ausgleich. Die eigentlichen Sorgen werden vergessen. Das Erbrechen ist die Strafe, der Versuch, alles wieder rückgängig zu machen. Kontrollieren und kompensieren statt fühlen und bewusst wahrnehmen.
Menschen mit einer Ess-Brech-Sucht werden häufig nicht wahrgenommen. In uns Menschen steckt so viel verborgen und wir müssen uns nicht schämen, für das, was wir mit uns tragen. Zeit, den Zugang zu dir, zu deinen Emotionen und zu deinem Körper wiederherzustellen. Zeit für Bewusstsein und Achtsamkeit, für Selbstfürsorge und ein (essstörungs) freies Leben in deiner Mitte!
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin, Trainerin, Health Coach und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen, der Hormon- und Darmgesundheit sowie einem gesunden Ess- und Sportverhalten. Gemeinsam gehen wir nun deinen Weg, in ein gesundes, fittes und (essstörungs) freies Leben! Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben und ich unterstütze dich liebend gerne auf deiner Reise! www.lt-coaching.net/#erstgespraech
Zum Reinfühlen kann ihr dir meinen Podcast „happy, healthy & confident“ nur empfehlen. Schau unbedingt auch einmal auf YouTube und Instagram vorbei und vergiss nicht, dir deinen 0 € Guide rund um das Thema intuitive Ernährung von mir abzuholen! ♥️
Hinweis: Ich möchte dass du weißt, dass Essstörungen nicht von dem Körpergewicht abhängig sind. Essstörungen – so auch die Ess-Brech-Sucht (Bulimia Nervosa) beginnen im Kopf. Einen Blogartikel zu den verschieden Arten von Essstörungen findest du hier.
Hinweis: Treffen diese Dinge bei dir nicht zu, bedeutet das nicht, dass du weniger schlimm betroffen bist. Essstörungen sind sehr vielfältig und zeigen unterschiedliche Anzeichen und Symptome.
Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung, wie eine Bulimie, hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.
