Als Ex-Essgestörte und Erfahrungsexpertin weiß ich, was auch du vielleicht gerade durchlebst...Inhaltsverzeichnis
Magersucht (Anorexie): Unsichtbar sichtbar existieren
„Gefangen in einem unaufhörlichen Kampf gegen deinen eigenen Körper, quälst du dich durch deinen Tag. Ein unsichtbarer Strudel aus Ängsten und Selbstzweifeln sowie das trügerische Bild im Spiegel verschlingen alles, was von deinem gesunden Selbst abseits der Anorexie noch übrig ist.
Du fühlst dich gefangen in einem Körper, der nie dünn genug, nie perfekt genug sein wird. Jedes Foto von dir wird zur Quelle der Verzweiflung, denn es reflektiert nicht die Realität, sondern das, was dein dunkler Begleiter – die Magersucht – dir jede Sekunde deines kostbaren Lebens einflüstert. Du möchtest nicht erkennen, wie gefährlich dieser Weg ist, wie sehr dein wunderschöner, verhasster Körper nach Energie und Leben schreit. Mit aller Kraft wehrst du dich dagegen, diese Krankheit loszulassen. Denn Unsichtbarkeit macht sichtbar.
Dein inneres Kind sehnt sich nur so nach aufrichtiger Liebe und Anerkennung. Doch tiefe Unsicherheit nagt an dir, und dein Selbstwertgefühl hängt nur noch an einem dünnen Faden, der bei jedem Blick auf die Waage oder in den Spiegel bedrohlich hin und her schwankt.
Die Kontrolle über dein Gewicht gibt dir scheinbare Sicherheit. In diesem Zustand fühlst du dich behütet und unbesiegbar. Doch du möchtest nicht erkennen, wie gefährlich dieser Weg ist mit der Anorexie, wie sehr dein wunderschöner, verhasster Körper nach Energie und Leben schreit. Trotz ausbleibender Periode und absoluter Energielosigkeit wehrst du dich mit allem was du hast dagegen, diese Krankheit loszulassen. Frei zu sein. Du selbst zu sein. Frau zu sein.
Auf eine verzerrte Art und Weise ist dein Streben nach Perfektion an dein Gewicht geknüpft. Du empfindest, als hinge dein Wert davon ab, wie viele Kalorien du zu dir nimmst und wie viele Schritte du bereits gegangen bist. Du fühlst dich eins mit der Essstörung. Sie ist die Einzige, die dich zu verstehen scheint. Sie hält dich und liebt dich, hört dir zu und gibt dir scheinbar all das, was du dir selbst nicht zugestehen möchtest.
Jede Mahlzeit wird zu einem komplexen Zusammenspiel aus Zahlen und Regeln. Um Genuss oder Sättigung geht es schon lange nicht mehr, denn die Angst davor, die Kontrolle zu verlieren, kontrolliert dich gänzlich. Jeder Bissen wird analysiert, Rituale werden etabliert – das Zählen, das Zerkleinern, das Verzögern. Heißhungeranfälle schleichen sich ein, und Schuldgefühle nagen an dir, wenn der Hunger siegt.“
Wenn du diese Worte liest und dich darin wiedererkennst, bitte verstehe, dass du nicht allein bist. Du bist NICHT deine Erkrankung - du bist so viel mehr, du wunderschöner Mensch. Du bist stark, du bist wertvoll, und du verdienst jede Unterstützung dieser Welt.
Und gerne unterstütze ich dich auf deiner Reise in ein gesundes Leben!
Noch etwas zum Nachdenken …
Alles, was deinen Körper schlanker macht, ist gut, richtig und gesund für dich.
Du musst deinen Körper verändern.
Du musst deinen Körper kontrollieren.
Schlanke Körper sind immer gesünder als Dicke.
Perfekte Frauen haben sexuell attraktive, schlanke, fertile Körper.
Wie dein Körper aussieht, ist das Wichtigste an ihm.
Deine Figur zeigt, wie intelligent & diszipliniert du bist.
Wenn dein Körper noch nicht schlank genug ist, machst du noch nicht genug.
Dein körperliches Wohlbefinden ist quantifizierbar.
Einige Körper sind besser als andere.
Wie sehr du geliebt werden kannst, hängt von deinem Aussehen ab.
Menschen in schlanken Körpern sind „bessere Menschen“.
Wenn dein Körper perfekt ist, gehts dir gut.
… Sind Menschen mit langen Haaren „wertvoller“ als Menschen mit kurzen Haaren? Sind Menschen mit kleinen Füßen „wertvoller“ als Menschen mit großen Füßen? Sind Menschen einer Hautfarbe „wertvoller“ als Menschen anderer Hautfarbe?
Hinter einer Essstörung steckt so viel mehr als der Wunsch „dünn zu sein“. Oftmals ist das Ausleben im Außen eine Art, seinen Schmerz sichtbar zu machen. Gründe für eine Anorexie sind nicht selten sehr viel mehr, als Probleme mit dem Essen und dem Körper. Hierüber wird – wie gesagt – oftmals eine Art Kontrolle gewonnen, um sich seinen eigentlichen Bedürfnissen nicht stellen zu müssen (Kompensation).
Frage dich ganz bewusst:
- Wie trägst du selbst – durch das, wie du dich zeigst, durch das, was du tust, durch das, was du sagst, durch das, worauf du achtest, durch das, wie du deine Zeit verbringst – zum Körperkult bei?
- Was sagt es über dich aus, wenn dein Gefühl über dich und andere von deinem und ihrem Körper abhängig ist?
- Ist dein Körper wirklich das Problem oder liegt es vielleicht auf einer ganz anderen Ebene?
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin, Trainerin, Health Coach und Erfahrungsexpertin auf dem Gebiet von Essstörungen, der Hormon- und Darmgesundheit sowie einem gesunden Ess- und Sportverhalten. Gemeinsam gehen wir nun deinen Weg, in ein gesundes, fittes und (essstörungs) freies Leben! Denn auch du hast es verdient, selbstbestimmt zu leben und ich unterstütze dich liebend gerne auf deiner Reise! www.lt-coaching.net/#erstgespraech
Zum Reinfühlen kann ihr dir meinen Podcast „happy, healthy & confident“ nur empfehlen. Schau unbedingt auch einmal auf YouTube und Instagram vorbei und vergiss nicht, dir deinen 0 € Guide rund um das Thema intuitive Ernährung von mir abzuholen! ♥️
Hinweis: Ich möchte dass du weißt, dass Essstörungen nicht von dem Körpergewicht abhängig sind. Essstörungen – so auch die Magersucht (Anorexia Nervosa) beginnen im Kopf. Einen Blogartikel zu den verschieden Arten von Essstörungen findest du hier.
Hinweis: Treffen diese Dinge bei dir nicht zu, bedeutet das nicht, dass du weniger schlimm betroffen bist. Essstörungen sind sehr vielfältig und zeigen unterschiedliche Anzeichen und Symptome.
Dieser Blogartikel dient zu Informationszwecken. Solltest du glauben, dass du eine Essstörung, wie eine Magersucht, hast, solltest du eine medizinische, psychiatrische oder psychologische Untersuchung in Anspruch nehmen. Gerne stehe auch ich dir zur Seite.
